°­¿ø¿µµ¿ CBS

°øÁö»çÇ×
±³°è°Ô½ÃÆÇ
Á÷¿ø¿¹¹è
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
 
 
¸ñ·Ï
  ¹Ùµð ¸®¸ðµ¨¸µ
1914 À層ȣ(sanchna) 1838 3114 2008-10-20 17:43
  ÆÄÀÏ ÀúÀå : Å©±âº¯È¯_Æ÷¸Ëº¯È¯_µ¿¸Æ°æÈ­ ¿©·¯°¡ÁöÁúȯa.jpg (103KB)
  ÆÄÀÏ ÀúÀå : Å©±âº¯È¯_Æ÷¸Ëº¯È¯_Áö¹æ°£a.jpg (76KB)




¿À·¡µÈ ÁýÀ» ¸®¸ðµ¨¸µÀ» ÇϵíÀÌ ¿ì¸®¸öÀ» ¸®¸ðµ¨¸µÀ» ÇÒ ¼ö´Â ¾øÀ»±î¿ä^ 

  
ÀÇÇÐÃ¥ º´¸®Çп¡´Â Áö¹æº¯¼ºÀº Áö¹æ´ë»ç ºÎÀüÀÌ Á¶Á÷ ¹× ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç,  
°£*½ÉÀå*½ÅÀå*°¢ Àå±â¿¡ µ¶¼º»óÅÂ[toxic  condition] ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. 

  
°£°ú °¢ Àå±â¿¡ ½×¿©Àִ Áö¹æµ¶[ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ]À» °ú¿¬ ºÐÇØ ¹èÃâ½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀº Àִ°¡? 

¼¼»ó¿¡¼­ °£À» ÃÖÃʷΠÀ̽ÄÇϽŠÀÌÁ¾¼ö ¹Ú»ç´Â ÇÏ·ç 1L  ÀÌ»óÀÇ ´ãÁóÀÌ »ý¼ºµÇ¸ç ¼öºÐÀÌ 97%°í 3%°¡ ´ã½À»êÀε¥  ´ãÁòÀÌ ¾øÀ̴ Áö¹æÀÌ ¼ÒÈ­µÇÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 

  
´ãÁó¼Ó¿¡´Â ·¹½Ãƾ°ú Å¸¿ì¸°[¼Ò·®] À̸ç, ´ãÁó»êÀÌ ºñÀ²ÀÌ ³·¾ÆÁö¸é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×ÀÌ°í ´ã¼®°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ °æÈ­·Î ±»¾îÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 

  
·¹½ÃƾÀÇ ±¸Á¶´Â Ä£¼ö±â[öÑâ©Ðñ]¿Í ¼Ò¼ö±â[áÃâ©Ðñ]=[¹° ºÐÀÚ¿Í ±â¸§ ºÐÀÚ°¡ »ç½½Ã³·³ ºÙ¾îÀÖÀ½]°¡ À־°°ú ±â¸§À» µ¿½Ã¿¡ Àâ´Â ¼ÕÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î À¯È­[êáûù]ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÀÛÀº ¾Ë¸ÍÀ̷Π¸¸µé¾î µ¿¸ÆÀÌ ¸·È÷Áö ¾Êµµ·Ï Ç÷°ü ³»·Î ¿ùÈ°ÇÏ°Ô ¿î¹ÝÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.  *Áö¹æÀÌ ºÐÇصǴ °ÍÀº ´©±¸³ª °£´ÜÇÑ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ´«À¸·Î ½±°Ô È®ÀΠÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

  
·¹½ÃƾÀº ½ºÅ×·ÎÀ̵å È£¸£¸óÀÇ ¿ø·áÀ̸砽Ű漶À¯´Â ·¹½Ãƾ ±¸Á¶¸·À¸·Î µÇ¾îÀ־Űæ Àüµµ[½Å°æÀü´Þ]¸¦ ¿øÈ°È÷ ÇØÁØ´Ù.  

  
ÀÎüÀÇ ÀϹݼ¼Æ÷´Â ´Ü¹éÁú 60%, ·¹½Ãƾ 30%·Î µÇ¾î ÀÖÀ¸³ª, 

         µÎ³ú¼¼Æ÷´Â ´Ü¹éÁú 30%, ·¹½Ãƾ60%·Î µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î  

  
µÎ³ú ±â¾ï¼¼Æ÷¿Í ³ëÀμº Ä¡¸Å¿¡ ´ë·®¿ä¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. [µ¿¼­ Ã¼Áú ¾àÇבּ¸È¸ È¸Àå ¹ÚÁø¼ö ÁöÀ½ °£[ÊÜ] Ä¡·áÀÇ ±æÀÌ º¸ÀδÙ. 79p ÂüÁ¶] 

  
TV¿¡¼­ °£È¤ ÀÇÇÐÀÚµéÀÌ ¼¼Æ÷¸·ÀÌ Áö¹æ, ¶Ç´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̶ó°í ¸»¾¸ÇϽʴϴÙ. [x] Áö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Áö¹æºÐÀڷθ¸ µÇ¾îÀÖÀ¸¹Ç·Î °è¼Ó ¹¶ÃÄ Ä¿Áý´Ï´Ù.  

  
¼¼Æ÷¸·Àº Áö¹æºÐÀÚ¿Í ¹°ºÐÀÚ°¡ ºÙ¾îÀִ ·¹½Ãƾ ÀÔ´Ï´Ù. [o]  ·¹½ÃƾÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áö¹æºÐÀÚµéÀ» °è¼Ó ¹¶Ä¡Áö ¸øÇϵµ·Ï ¶¼¾î³»´Â º»¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.   

  
¶ÇÇÑ, ·¹½ÃƾÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§ ¼¼Æ÷ÀÇ ¸·ÀÌ ¾àÇØÁ® ¹ÙÀÌ·¯½º¿Í ¼¼±Õ¿¡ ³ëÃâµÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.   
¿ì¸® ¸öÀÇ ¼¼Æ÷, Àå±â¿Í ½Å°æ°ú Ç÷°üÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ ¿À¸® ³­È²À¯[äåÑëêú]-³­È²·¹½ÃƾÀº, 
¼Õ»óµÈ ¼¼Æ÷¿Í °¢ Àå±âµé,  Ç÷°ü°ú ½Å°æµéÀ» È¸º¹½ÃÄÑÁִ ¿ªÇÒÀ» Çϴ °ÍÀÔ´Ï´Ù.  

´Ù½Ã¸»Çؼ­ °¢ Àå±â¿Í ½Å°æ°ú Ç÷°ü¿¡ ½×ÀΠº¯¼ºÁö¹æ[³ëÆó¹°]À» ºÐÇØ ¹èÃâ½ÃÅ°°í »©³»°Ô µÇ¸é ±× ¸¸Å­ °Ç°­Àº È¸º¹µÇ¸ç ¹«¸®¸öÀº ¸®¸ðµ¨¸µÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. 

  
¿À¸® ³­È²À¯[äåÑëêú] ³­È² ·¹½ÃƾÀº ·¹½ÃƾÀÌ 60%ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÁöÁú Áß Æ÷½ºÆÄƼµô Äݸ°[choline]ÀÌ 73.9% ÀÔ´Ï´Ù.  *Äݸ°Àº ½Å°æÀü´Þ¹°Áú À̹ǷΠµÎ³ú¿µ¾ç °ø±Þ¿¡ ²À ÇÊ¿äÇϸ砵γú¸¦ ¸¹ÀÌ »ç¿ë ÇϽô ºÐµé²² ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 

·¹½ÃƾÀº ½Å°æ°ú Ç÷°ü Ã»¼ÒºÎ À̸ç, ÀÎüÀÇ ¸ðµç ¼¼Æ÷ÀÇ ¸·À» ÀÌ·ç´Â ¼ººÐÀ̹ǷÎ, ·¹½ÃƾÀÌ ³óÃàµÈ ¿À¸® ³­È²À¯ °ø±ÞÀ¸·Î ¼¼Æ÷ÀÇ ¸·ÀÌ °­ÇØÁö°Ô µÇ¸é ¼¼Æ÷ºÐ¿­ÀÌ ÀßµÇ°í ¼¼Æ÷µéÀÇ »ý¸íÀÌ ¸¹ÀÌ ±æ¾îÁö°ÚÁö¿ä,  ¶ÇÇÑ ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀ̠ȸº¹µÇ¸é »ç¶ûÀÇ ¿¡³ÊÁö°¡ È¸º¹µÇ°ÚÁö¿ä,  

±â´ëÈ¿°ú   ¢º Ç÷ÇàÀ» ¿øÈ°È÷ Çϴµ¥ µµ¿ò   ¢º Áö¹æ ºÐÇØ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼±¿¡ µµ¿ò   ¢º µÎ³ú¿µ¾ç °ø±Þ¿¡ µµ¿ò   ¢º Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ë¿¡ µµ¿ò   * ¸¸¼ºÇǷο¡ µµ¿ò 

Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀº ¼¼Æ÷ÀÇ »êÈ­¸¦ ¸·¾ÆÁÜÀ¸·Î¼­ ¼¼Æ÷ÀÇ Àç»ý·ÂÀ» ÁõÁøÇÏ°í, »ý¸®±â´ÉÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀ» µå¸³´Ï´Ù.  

³­È²·¹½ÃƾÀÇ ÁֵȠ±â´É¼ºÀº Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀÔ´Ï´Ù. Çö´ëÀÎÀº ¿À¿°µÈ À½½Ä¹°ÀÇ ¼·Ãë¿Í ´ë±â¿À¿°, °ú´ÙÇÑ Àڿܼ± ³ëÃâ ¹× Èí¿¬, »ýÈ°½À°üÀÇ º¯È­ µîÀÇ ¿©·¯¿øÀο¡ ÀÇÇØ È°¼º»ê¼Ò°¡ °ú´ÙÇÏ°Ô »ý¼ºµÇ¾î ÀÌ·¯ÇÑ °á°ú ¸öÀÇ °Ç°­À» ¾àÈ­½Ãŵ´Ï´Ù. ¸ö¼Ó¿¡¼­ »ê¼Ò¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µé¶§ È°¼º»ê¼Ò¶ó´Â À¯Çع°ÁúÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. 

È°¼º»ê¼Ò´Â Á¤»óÀûÀΠ½ÅÁø´ë»ç °úÁ¤¿¡µµ ºÒ°¡ÇÇÇÏ°Ô »ý±â¸ç À¯ÇØÇÑ ½ÄÇ°, »ê¼ÒºÎÁ·, ½ºÆ®·¹½º µîÀÇ ¿ÜºÎÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ »ý¼ºµË´Ï´Ù.ÀÌ·¯ÇÑ È°¼º»ê¼Ò´Â °­·ÂÇÑ »êÈ­Á¦·Î ¸ö¼Ó ¼¼Æ÷¸¦ ¼Õ»ó½Ãų »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÌ·¯ÇÑ À¯ÇØ»ê¼Ò°¡ ÃÊ°úµÇ¸é ÀÎü´Â ÀÚ±â¹æ¾î ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µÇ¾î °£°­¿¡ Çظ¦ °¡Á®¿À±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.  

À¯»çÇ°¿¡ ÁÖÀÇ ÇϽʽÿä, ½Ä¹°¼º ·¹½ÃƾÀº °­µµ°¡ 1 À̸é, µ¿¹°¼º ·¹½ÃƾÀÇ °­µµ´Â 6~7ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. 
½Ä¹°¼ºÀº 6~7°³¿ùÀ» º¹¿ëÇؾߠÇϴ°ÍÀ» µ¿¹°¼º ·¹½ÃƾÀº 1°³¿ù¿¡ È¿´ÉÀ» ´À³¢¸ç, 
°è¶õ ·¹½Ãƾ°ú ¿À¸®¾Ë ·¹½Ãƾ[¾Ð³­À¯]ÀÇ Â÷À̴ ´ßÀº ¾çÁ¦¹°°ú È², º¹¾î¾ËÀ» ¸Ô°í´Â Á×¾î¹ö¸³´Ï´Ù. 
¿À¸®´Â µ¶À» ¸Ô°íµµ Çص¶À» Çϴ °­·ÂÇÑ Çص¶´É·Â°ú  
´ßÀº »ê¼ºÀ̸ç Æ÷È­Áö¹æÀÌ°í, ¿À¸®´Â ¾ËÄ«¸®À̸砺ÒÆ÷È­ ÀÔ´Ï´Ù. 

 

´õ ¸¹Àº ¼Ò½º www.91524.com¿¡ ¼Ò½º°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µ· ¹®Á¦·Î Èûµå½ÃÁÒ? Àλý¿ªÀü ÇսôÙ

³²/¿© Åë½Å ½ÅÇлý ¸ðÁý
ÀÌÀü ´ÙÀ½ ¸ñ·Ï