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  커피 한 잔의 여유.. 커피의 건강효과, 어떻게 볼까?
2518 이성민(escence) 0 86 2020-12-16 14:50
http://kormedi.com/1329219/%ec%bb%a4%ed%94%bc-%ed%95%9c-%ec%9e%94%ec%9d%98-%ec%97%ac%ec%9c%a0-%ec%bb%a4%ed%94%bc%ec%9d%98-%ea%b1%b4%ea%b0%95%ed%9a%a8%ea%b3%bc-%ec%96%b4%eb%96%bb%ea%b2%8c-%eb%b3%bc%ea%b9%8c/

커피 섭취는 장단점이 있다. 간암 예방 등 건강효과가 입증된 면이 있지만 위염, 위궤양 등 위 건강에 나쁜 영향을 미친다. 물론 카페인 과다 섭취로 인한 불면증 등도 있다. 커피 섭취가 건강에 미치는 영향은 커피에 풍부한 항산화 성분 덕분이다. 커피에 함유된 폴리페놀 등 항산화ㆍ항염증 성분은 활성산소가 일으키는 염증 등 손상으로부터 우리 몸의 세포를 보호한다.
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